Téli depresszió ellen rajzolás!
A depresszió népbetegségnek számít, sokakat érint és sajnos nem csak felnőtteket. Rengeteg oka lehet, ennek a lehangolt, búskomor állapotnak. A hidegebb, sötétebb hónapok közeledtével megjelenik a depresszió szezonális változata, a téli depresszió.
Ez egy enyhébb változata a depressziónak, azonban ettől még nem kevésbé kellemetlen vagy elhanyagolható probléma. Egy biztos, érdemes mindent megpróbálni, hogy mihamarabb kilábaljon belőle az ember, ha egyedül nem megy, akkor segítséggel.
Milyen a depresszió?
Tartósan vagy rosszkedvű, szomorú, esetleg nem is tudod pontosan miért. Fáradtnak, üresnek érezheted magad. Egy olyan állapot lesz úrrá rajtad, amiben a világ kietlennek, a nehézségek pedig leküzdhetetlennek tűnhetnek.
A depresszió és az időjárás
Gondolom neked is van személyes élményed, mikor végre kisüt a nap és elönti testünket, lelkünket melegséggel. A napsütés jótékony hatással van ránk nemcsak vitaminnal lát el minket, hanem kedélyállapotunkra is jó hatással van.
A napsütés hiánya, a korai sötétedés, a hidegebb időjárás szintén befolyásolja hangulatunkat, azonban sokszor nem pozitív irányba. Az őszi és téli hónapok még azokra is rossz hatással lehetnek, akik egyébként jó lelki állapotban vannak.
Testünk és a depresszió
Az őszi, téli hónapokkal megérkező lehangoltság, levertség hatással van fizikai állapotunkra is, hiszen testi és lelki folyamataink szoros összefüggésben vannak egymással.
A depresszió az immunrendszert is gyengíti.
Ezért egészségünk megőrzése érdekében ne csak testileg, hanem lelkileg is készüljünk fel a hűvösebb évszakokra. Érdemes már jó előre felkészülni és a megfázásokat megelőző házi praktikák listájára érdemes felvenni a hangulatjavítást is! A lelki jólét, a jó hangulat fenntartása segítségedre lesz, hogy meg tudd előzni a kisebb, nagyobb betegségeket (nátha, megfázás, influenza) a hidegek hónapokban.
A depresszió ellensége
Az egyik legfontosabb ellenszer, ha megtanulsz a jelenben lenni! Miért jó ez?
Ha a jelenben vagy, biztosan eltávolodsz a gondoktól, problémáktól. Gondolataid sodrásában előbb vagy utóbb a múltban vagy a jövő szorongásában találod magad. Érdemes tehát megtanulni hogyan tudod a figyelmed a jelenben tartani. Ne nosztalgiázz állandóan! Az állandó agyalás, töprengés vagy a múltba vagy a jövőbe repít. Egyedül elméd kiürítése és a megfigyelés által maradhatsz jelen.
A múlt már elmúlt, még akkor is ha tele van jó élményekkel, nem leszel boldog tőle a jelenben. Keserűséggel fog eltölteni, miért nem olyan jó most, mint régen. Ráadásul az idő minden emléket megszépít! A jövő boldogságára való ácsingózás pedig szintén nem tesz jót, hiszen közben észre sem veszed, hogy a pillanatok elszáguldanak melletted, és te lemaradtál minden jóról, míg lelki távcsöveddel a jövő egét kémleleted!
Tapasztald meg, hogy igazán a jelenben lehetsz boldog!
Szüntesd meg depressziót!
Most hogy tudod milyen tudatállapot hatásos a depresszió ellen, nincs más teendő, mit keresni valamit, amivel elérheted ezt.
Létezik olyan technika, ami segít tartósan a jelenben maradni! Mi ez? A Jobb agyféltekés rajzolás!
Ezzel a módszerrel átélheted, milyen is a MOST, ugyanis rajzolás közben lekerül figyelmed a problémákról, a fókuszt máshova helyezed, így agyadnak nem okoz nehézséget, hogy a jelenben maradjon. A Jobb agyféltekés tanfolyam által megtanulsz elmélyülten koncentrálni és egy dologra összpontosítani a figyelmed, ez segít majd tartósan a jelenben lenni!
10 tény, a Jobb agyféltekés rajzolásról! >>
Hogyan segít még a Jobb agyféltekés rajz, a depresszió leküzdésében?
A jobb agyféltekés rajzolással megtudhatod milyen az, amikor le tudsz küzdeni egy nehézséget! Miután ezt megtapasztalod, tudni fogod, hogy erre bármikor máskor is képes vagy! Ezért a depresszió ellen is sikerrel veheted fel a küzdelmet.
Sőt, a jobb agyféltekés rajzolással nem csak leküzdesz valamit, hanem átéled a SIKERT!
Gondold el, olyan SIKERÉLMÉNYBEN lesz részed, amiben eddig soha! Nem tudtál rajzolni, úgy gondoltad soha nem is lesz ebben részed?
A Jobb agyféltekés rajzolás bebizonyítja neked az ellenkezőjét! Te is tátott szájjal vagy könnyekig meghatódva bámulod majd saját és társaid rajzait a 3. napon!
Tudd meg, mások mit éreztek a Jobb agyféltekés rajztanfolyamon! >>
Készülj fel már MOST a téli hónapokra! Jelentkezz, a Jobb agyféltekés rajztanfolyamra!
INGYENES Online rajztanfolyam!
Fejlesztenéd, frissítenéd rajztudásod?
- 11+1 gyakorlati TIPP
- Azonnal alkalmazható technikák
- Az alapoktól a portré rajzolásig
- A papír kiválasztásától a kész rajzod fotózásáig
- Többek között megtanulod a tökéletes portré 9 titkát és
- megtudod, hogy melyik a hozzád illő árnyékolási technika, valamint
- mi az a 10 végzetes hiba, amit semmiképp ne kövess el!
Írd be a neved, e-mail címed és legyél Te is birtokosa a Tudásnak!
Iratkozz fel MOST INGYENES Online RAJZTIPPjeinkre!
Írd be a neved, e-mail címed és hamarosan érkeznek is az első tippek!
Kattints és iratkozz fel most!”
Remélem érdekesnek találtad a cikket és tudtam segíteni a fejlődésedben! Ha további kérdésed lenne a témával kapcsolatban, vedd fel velünk a kapcsolatot és mi segítünk Neked! Hasznosnak találtad cikkünket? Oszd meg másokkal is, a közösségi oldalon!
