Lenni vagy nem lenni? – avagy szabad-e a nőnek önmegvalósítani? 2. rész

Hogyan kezdjünk önmegvalósítani?

Az előző részben szó volt arról, hogy csak olyan tevékenységgel érdemes az önmegvalósítás talajára lépni, amit nem akarattal erőltetsz magadra, hanem ami egyszerűen csak simogatja a lelked, miközben gondolsz rá vagy éppen teszed azt. Képzeld, még Charlie Chaplin is az önmegvalósítás hullámvölgyében bóklászott sokáig, mígnem megtalálta, amit keresett. Rájött, hogyan szeressük önmagunkat. A cikk végén találsz is egy gyönyörű verset, amit ő írt erről. De ne szaladjunk előre, mindent a maga idejében.

„Na oké, hogy itt mindenki nagy erőkkel önmegvalósít, de Én, aki még csak most kezdeném, mit tegyek? Ugranék az önmegvalósítás szakadékába, aminek alján ott van minden, amiért érdemes elkezdeni, de ha leugrom, annak nem lesz jó vége.”

És igazad van. Nem tudod mi vár a szakadék alján. Nem látod és nem is láthatod. Hiába kiabálnak fel a többiek, akik már lent vannak, hogy gyere nyugodtan, itt nagyon király, egyszerűen sok a felhő, meg köd van és nem akarsz ugrani. De segítek. Ahhoz, hogy leérj, nem a gyors zuhanás kell, mert az fájni fog a végén és semmi jóra nem vezet. Inkább szerezz egy hegymászó felszerelést és biztonságosan, lépésről-lépésre ereszkedj le. Akkor ismerni fogsz minden egyes sziklát, minden kis virágot és faágat, amitől majd biztonságban érzed magad.

A lényeg: Haladj kis lépésenként úgy, ahogy Neked kényelmes!

Ha még úgy érzed, nem állsz készen megtalálni a megfelelő hobbit, mert nincs elég önbizalmad, akkor kezd egyszerű, apró dolgokkal, amik sikerélményt okoznak. Az önbizalom növelésről bővebben egy másik cikkben írtam, így erre nem térek ki részletesebben.
Ha azonban ezen túl vagy és némi bátorsággal rendelkezel, akkor csapj a lecsóba!

Találd meg a Te önmegvalósító tevékenységed!

Nehéz megtalálni azt az egy –vagy akár több- tevékenységet, amiben önmagad lehetsz, amiben kiteljesedhetsz. De hogy felvidítsalak, nem lehetetlen. 🙂
Nem egyszerű, viszont most adok egy kis segítséget megtalálni azt, ami igazán Neked való.

Néhány egyszerű lépéssel jócskán leszűkíthetjük a végeláthatatlan kört. Ehhez csupán egy papírra lesz szükséged és egy írószerszámra. Lássuk:

1. Írd le, hogy mik azok a dolgok, amik nem a Te önmegvalósító álmaid, például (de lényegében bármit írhatsz, csak sok legyen): sport, hangszeren játszani, tánc, üvegfújás, bármilyen verseny, autó, lovaglás, társas tevékenységek, túrázás, stb.
2. Most azt írd le, mi az, amihez lenne kedved, például: írás, rajzolás, fotózás, festészet, éneklés, kötés, horgolás, hosszú orrú fabábuk készítése, amik kisfiúk lesznek, stb.

Most két lehetséges végkimenetelt is felvázolok, válaszd, amelyik jobban tetszik:

3. Ez a gyorsabb verzió: A következő lépésben mérlegelj (akár anyagi, akár más szempont alapján) és válassz ki kettőt –a két legjobban tetszőt-. Írd le két kis fecnire őket, hajtsd össze és húzz egyet. Amit kihúztál, az lesz az új hobbid. Tetszik, amit húztál? Szuper. A másik jobb lett volna? Akkor máris eldőlt, melyiket szeretnéd igazán!
4. Ez a lassabb verzió: A következő lépésben állítsd sorrendbe a kiválasztott hobbi jelölteket aszerint, hogy melyik érdekel a legjobban. Ezeket mind próbáld végig a kedvencedtől az utolsóig. Nem biztos, hogy az lesz a megfelelő, amit a lista tetejére írtál, de ne keseredj el, mert a listádban biztosan ott van a Neked való tevékenység.

Van egy egyszerű trükk arra az esetre, ha valami olyan hobbit próbálsz, ami szimpatikus, még nem csináltad, de félsz a kudarctól, az elvárásoktól magad felé vagy akármi mástól.

Ne agyalj rajta, csak tedd meg! Ha elbizonytalanodsz, akkor pedig csak csináld tovább és el fog múlni az érzés.

Ugyanis csak akkor tudod biztosan, hogy az a Neked való hobbi vagy sem. A puding próbája az evés, szokták mondani. Itt sincs ez másként.
Remélem tudtam segíteni megtalálni álmaid hobbiját, amiben valóban kiteljesedhetsz és teljes valódban tündökölhetsz. Azt, ami igazán Te vagy. Ha esetleg ezt az alkotás valamely grafikus formájában keresed, akkor többet is tudok segíteni Neked.

„Életünket, e törékeny és fenyegetett épületet önmagunknak kell hordoznunk, megváltásunk titka saját lelkünkben van, és önmegvalósításunkkal nem várhatunk holnapig, mert már a tegnapi nap is késő volt.”

Mondja Varnus Xavér és igaza van. Te sem késlekedhetsz! Jelentkezz most 3 napos, jobb agyféltekés rajztanfolyamunkra és lépj az önmegvalósítás útjára a művészet által! A láblógatásnak vége! 🙂

Ígértem a cikk elején Charlie Chaplin versét, amelyet a 70. születésnapján írt és megmutatja benne, hogyan barátkozott meg önmagával, hogyan szerette meg azt, aki. Szerintem csodálatos, ezért szeretném megosztani Veled.

Charles Chaplin: Önszeretet
(Amikor elkezdtem szeretni magam…)

Amikor elkezdtem szeretni magam, beláttam,
hogy a fájdalom és a szenvedés óvtak meg attól,
hogy a saját igazságom ellenében éljek.
Ma már tudom, hogyan nevezik ezt:
Hitelességnek.

Amikor elkezdtem szeretni magam, megértettem,
milyen megalázó volt annak, akire ráerőszakoltam a vágyaimat,
pedig tudtam, hogy sem az idő, sem az illető nem érett meg rá –
még akkor sem, ha ez az illető én voltam.
Ma már tudom, hogy nevezik ezt:
Öntiszteletnek.

Amikor elkezdtem szeretni magam, nem vágyakoztam
többé egy másik élet után, és láttam, hogy körülöttem
minden kihívást és fejlődési lehetőséget jelent.
Ma már tudom, hogyan nevezik ezt:
Érettségnek.

Amikor elkezdtem szeretni magam, megértettem,
hogy mindig és minden alkalommal
a megfelelő időben és a megfelelő helyen vagyok,
és hogy mindaz, ami történik, helyes.
Ekkor megnyugodtam.
Ma már tudom, hogyan nevezik ezt:
Öntiszteletnek.

Amikor elkezdtem szeretni magam, nem raboltam
el többé magamtól a szabadidőt, és felhagytam azzal,
hogy nagyszabású terveket szövögessek a jövőre nézve.
Ma már csak azt teszem, ami örömöt okoz,
amit szeretek, és ami megnevetteti a szívemet,
és mindezt a saját tempómban és stílusomban.
Ma már tudom, hogyan nevezik ezt:
Őszinteségnek.

Amikor elkezdtem szeretni magam, mindentől
megszabadultam, ami nem tett jót az egészségemnek.
Ételektől, emberektől, tárgyaktól, helyzetektől és mindattól,
ami csak lehúzott és eltávolított magamtól.
Kezdetben ezt “egészséges egoizmusnak” neveztem.
Ma már tudom, hogy ez az
Önszeretet.

Amikor elkezdtem szeretni magam, nem akartam többé,
hogy mindenben igazam legyen. Így ritkábban tévedtem.
Ma már azt is tudom, hogy nevezik ezt:
Egyszerűségnek.

Amikor elkezdtem szeretni magam,
felhagytam azzal, hogy a múltban éljek,
és a jövőmért aggódjak.
Most már csak ebben a pillanatban élem az életem,
ahol minden történik. Minden napot megélek. Ez a
Tökéletesség.

Amikor elkezdtem szeretni magam, felismertem,
hogy a gondolkodásom nyomorulttá és beteggé tehet.
Amikor felfedeztem a szívemben rejlő erőt,
értelmem is fontos társra lelt.
Ezt a szövetséget ma már így nevezem:
A szív bölcsessége.

Nem kell félnünk az önmagunkkal vagy másokkal
folytatott vitáktól, konfliktusoktól és problémáktól.
Néha a csillagok is összeütköznek,
és utánuk új világok születnek.
Ma már tudom, hogy
Ez az Élet!

Fejlesztenéd, frissítenéd rajztudásod?

INGYENES Online rajztanfolyam!

Kattints és iratkozz fel most!”

Remélem érdekesnek találtad a cikket és tudtam segíteni a fejlődésedben! Ha további kérdésed lenne a témával kapcsolatban, vedd fel velünk a kapcsolatot és mi segítünk Neked! Hasznosnak találtad cikkünket? Oszd meg másokkal is, a közösségi oldalon!